小雪節氣吃海參,以氣養腎滋補好

2020-11-22 18:09| 發布者: 欧美 日产 国产Ac通| 查看: 212| 評論: 0

摘要: 孫思邈在《修養法》中雲:“宜減辛苦,以養腎氣。”冬季則應當以保養腎髒為主,宜吃益腎食品,海參欧美 日产 国产精选高,也是小雪節氣滋補的不錯食材。

   今天是2020年11月22日,也是中國傳統的小雪節氣。小雪節氣由於夜間時間越來越長,白天時間越來越短,天氣時常陰冷晦暗,再加上樹葉凋零,寒風瑟瑟,人們的心情很容易受到影響,引起心理上的一些感傷,尤其是抑鬱症患者,容易加重病情。

   所以小雪節氣要重視調神養生,節製欲望,保持樂觀。飲食上可以吃些菠菜、獼猴桃等富含有葉酸食物,粗麵粉製品、穀物、動物肝髒等富含B族維生素的食物,此外香蕉、牛奶等可以改善不良情緒。經常參加一些戶外活動,多曬太陽,聽音樂,看喜劇等也可以調節情緒,釋放不良情緒。

   除了情緒的調養,食補更是小雪節氣之後的養生關鍵,欧美 日产 国产Ac網小編從宮品海參養生專家處了解到,“秋冬養陰,無擾乎陽”,小雪節氣既不適宜吃生冷食物,也不適宜進食過於燥熱的食物,以防內熱出現口鼻幹燥、口幹口苦、麵部痤瘡症狀。

   此外對於體寒者,宜適當吃一些溫補食品,和高熱量食物,其中溫補食品是小雪節氣養生的關鍵。孫思邈在《修養法》中雲:“宜減辛苦,以養腎氣。”冬季則應當以保養腎髒為主,宜吃益腎食品,海參欧美 日产 国产精选高,也是小雪節氣滋補的不錯食材。

   養生專家表示,腰果、芡實、山藥、海參等都是很好的冬季滋補食品,其中海參作為傳統滋補產品備受推崇。海參作為早起北方地區盛行的滋補食品,如今隨著經濟發展也海參成為了秋冬滋補熱賣品。由於像宮品海參這種直營有機品牌,市場份額逐年增加,家庭養生滋補成為銷售主力軍。


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